Источник: Shutterstock
Во время прогулок стоит стимулировать питомца играть, желательно иметь с собой его любимую игрушку. Прекрасными упражнениями будут бег, прыжки, ловля и вылавливание. Эта форма физ. активности повышает силу собаки, ее жизненную емкость легких. Она улучшает работу сердца, увеличивает гибкость движений и улучшает характер.
Но для того, чтобы поддерживать себя и собственную собаку в хорошей физической форме, нам нужно более десяти видов физ. упражнений:
- Процедуры, которые совершенствуют дыхательную способность, активизируют работу сердца, легких и увеличивают мышечную форму. Это замечательно подойдет для уменьшения веса, так как существенно ускоряет вещественный обмен, облегчая сжигание калорий. Среди видов деятельности, которые прекрасно справляются с такой задачей, — бег трусцой, ходьба, плавание, танцы с собакой, езда на велосипеде (в данном случае не стоит правда забывать про безопасность себя и собственного питомца).
- Процедуры, повышающие гибкость: они растягивают мышцы, делают больше амплитуду движений в суставах, уменьшают риск мышечных спазмов и существенно совершенствуют равновесие. К ним можно отнести повороты, метание мяча, йога, а в случае с собаками, к примеру, аджилити.
- Укрепляющие процедуры: подъем, тяга, толчок, их цель — увеличить мышечную выносливость. Здесь для собак наиболее эффективны тяга саней, коляски, плавание. Поэтому не нужно забывать о возможностях нашего питомца!
Начинайте каждую новую программу тренировок понемногу. Лучше всего начинать с 15 минут тренировок в день и понемногу увеличивать их до 20, 30 либо даже 60 минут.
Обязательно вносите разнообразие в наши тренировочные планы. Если в парке есть озеро, стоит стимулировать собаку поиском игрушки в комбинировании с плаванием. На заднем дворе можно построить трассу для аджилити и стимулировать собственного питомца преодолевать препятствия. Одинаково важно ходить в различных местах, с различными поверхностями и под всевозможными углами. Когда вы катаетесь на велосипеде или роликах, пускай ваша собака бежит рядом с вами, обязательно выполняя все возможные меры безопасности. Одобрение собаки скакать и ловить игрушки — прекрасное средство для увеличения гибкости тренировок. не забывайте, что собака никогда не должна заниматься с полным желудком! Лучше всего обождать не менее часа после еды или давать собаке еду сразу же после физ. упражнений.
Каждая собака, как и человек, устанавливает свой собственный ритм для тренировок, и, несомненно, следует позволить ей это делать. Это же можно отнести и к нам. Если мы чувствуем слабость или головокружение — мы прекращаем процедуры. Основное, чтобы ваш ритм совпадал с ритмом вашей собаки.
