Зміст
Якщо ви часто засинаєте вночі, не знявши макіяж і не надавши шкірі належного живлення, швидше за все, ви прокинетеся з тьмяною та тьмяною шкірою. Якщо це звучить надто звично, вам потрібно зосередитися на створенні правильного нічного догляду за шкірою.
Природне омолодження вашої шкіри вночі може зробити її більш довговічною вдень. Нічний догляд за шкірою, який зосереджується на зволоженні та відновленні, може зберегти вашу шкіру пружною та чистою. Читайте далі, щоб дізнатися, як створити ідеальний нічний догляд за шкірою та чому це важливо.
Важливість нічного догляду за шкірою
Ви піддаєте свою шкіру впливу забруднюючих речовин, ультрафіолетових променів, бруду та бруду протягом дня. Вночі ваша шкіра отримує шанс усунути пошкодження, омолодитися та створити нові клітини. Отже, ви повинні належним чином видалити всі сліди бруду та старого макіяжу зі шкіри, перш ніж лягти на подушку.
Дотримуючись режиму нічного догляду за шкірою, ви допомагаєте своєму найбільшому органу швидше та краще відновлюватися. Зусилля, які ви докладаєте для очищення, зволоження та живлення шкіри, допоможуть зберегти її еластичною та пружною.
Вночі клітини шкіри відновлюються найшвидше завдяки посиленому кровотоку до шкіри. Якщо ви використовуєте ефективні продукти, ваша шкіра може максимізувати своє омолодження за допомогою сироваток і кремів, які допомагають шкірі оновлюватися.
Нічний догляд за шкірою: етапи
1. Зніміть макіяж
Першим кроком до догляду за шкірою має бути зняття макіяжу. Скористайтеся міцелярною водою або м’яким засобом для зняття макіяжу, який не пересушить вашу шкіру. Виберіть формулу, яка також позбавляє від макіяжу на масляній основі.
2. Очистити
Використовуйте ніжний миючий засіб для очищення обличчя та шиї. Ви навіть можете дотримуватися корейської процедури догляду за шкірою та подвійно очистити шкіру, спочатку використовуючи олію, а потім миючий засіб. Подвійне очищення гарантує, що пори не блокуються, оскільки ви видаляєте весь бруд і шкірне сало, що зібралися на шкірі.
3. Тон
Використовуйте пом’якшувач або тонік, щоб розгладити шкіру та збалансувати рівень pH. Тоніки особливо корисні тим, у кого жирна шкіра. Якщо у вас суха шкіра, використовуйте пом’якшувач, щоб зволожити шкіру.
4. Сироватка
Використання сироватки може вирішити численні проблеми зі шкірою. Ви можете використовувати сироватку для проблемних ділянок шкіри, як сироватку проти прищів або сироватку для контролю жирності. Виходячи з потреб вашої шкіри, ви також можете використовувати формулу, яка містить ретиноїди або зволожуючу або зміцнюючу сироватку.
5. Зволожуйте
Зволоження шкіри має вирішальне значення, оскільки воно забезпечує її необхідними поживними речовинами та допомагає відновити пошкодження. Виберіть нічний крем, який містить гіалуронову кислоту, яка допомагає шкірі утримувати вологу та живить її, не блокуючи пори.
6. Крем під очі
Багато з нас не звертають уваги на цю область і вважають, що достатньо зволожуючого крему. Але шкіра навколо очей є найтоншою і швидше за все зморщується. Вибирайте продукти, спрямовані на зону під очима та містять пептиди, які підвищують зволоження та запобігають появі зморшок і тонких ліній.
7. Маски
Маски для обличчя – це ефективний спосіб забезпечити інтенсивне живлення та лікувальні інгредієнти для вашої шкіри. Намагайтеся наносити на обличчя зволожуючу маску хоча б раз на тиждень. Хоча існує велика кількість масок на вибір, глиняні маски найкраще підходять для жирної шкіри, а зволожуючі — для сухої.
8. Зволожуйте/використовуйте зволожувач повітря
Якщо ви живете в посушливому або сухому кліматі, це може позбавити вашу шкіру вологи, навіть коли ви спите. У кімнаті можна використовувати зволожувач, щоб повітря не було занадто сухим. Зволоження зсередини шляхом споживання достатньої кількості води протягом дня також допомагає шкірі залишатися зволоженою.
9. Бальзам для губ
Ваші губи також, швидше за все, зазнають основного впливу бруду та забруднення. Також вимийте губи під час очищення обличчя, а після висихання нанесіть бальзам для губ, щоб зберегти їх зволоженими протягом ночі. Застосовуйте його тільки після того, як ви почистили зуби.
Ти знав?
Коли ви повертаєтеся на бік під час сну, наволочка може створювати тертя, що прискорює утворення зморшок.
Шовкові наволочки більш гладкі на шкірі, тому, якщо ви багато ворочаєтеся вночі, перейдіть на шовк.
Сон, уткнувшись обличчям у подушку, також може спричинити передчасні зморшки.
Сон на спині – найкращий варіант для здорової шкіри.
Переконайтеся, що ви не вживаєте кофеїн перед сном.
Хороший нічний сон, якому передує здоровий догляд за шкірою, може дати вам здорову та відпочилу шкіру.
Область навколо очей не має сальних залоз, тому шкіра швидше зморщується.
Застосування бальзаму для губ і зволоження рук і ніг має бути останнім кроком вашого нічного догляду за шкірою.
О котрій годині я маю робити свій нічний догляд за шкірою?
Деякі експерти вважають, що найкращий час для нічного догляду за шкірою – перед сном. Однак у вас може залишитися більше зволожуючого крему на подушці, ніж на обличчі. Шкірі потрібно щонайменше 10-20 хвилин, щоб продукти добре вбралися в шкіру.
Тому в ідеалі вам слід використовувати засіб для зняття макіяжу відразу після повернення додому. Після цього ретельно очистіть обличчя. Після цього ви можете наносити сироватку, тонік, гель для очей і зволожуючий крем у проміжках між справами та вечерею.
Таким чином ви забезпечуєте повний догляд за шкірою та забезпечуєте свою шкіру всім необхідним живленням протягом ночі.
Яка різниця між денним і нічним доглядом за шкірою?
Ваш щоденний догляд за шкірою має бути зосереджений на захисті вашої шкіри. Незалежно від того, чи ви вдома, чи виходите на роботу, ви повинні використовувати продукти, які захищають вашу шкіру від ультрафіолетових променів сонця, забруднення та бруду. Тому ваш розпорядок дня має включати м’який миючий засіб, тонік, сонцезахисний і зволожуючий крем.
З іншого боку, ваш нічний догляд за шкірою полягає в усуненні пошкоджень, спричинених забрудненням навколишнього середовища та стресом. Він зосереджується на очищенні та належному знятті макіяжу, одночасно надаючи вашій шкірі живлення, необхідне для регенерації клітин.
Висновок
Так само, як очищення та нанесення сонцезахисного крему перед виходом на вулицю є обов’язковими для здорової шкіри, усунення пошкоджень, завданих вашій шкірі протягом дня, абсолютно необхідно. Якщо ви хочете прокинутися з красивою, сяючою шкірою, вам слід розробити та підтримувати регулярний нічний догляд за шкірою, щоб очистити, живити та відновити шкіру, щоб вона залишалася здоровою.